护腰带的正确佩戴位置
1. 选择合适的护腰带 ：根据个人的腰围和身高选择合适尺寸的护腰带，确保宽度能覆盖整个腰椎部位。
2. 正确的穿戴位置 ：护腰带的下边缘应位于骨盆上缘，上边缘位于肋骨下缘，以覆盖住腰椎部位。
3. 调整紧固度 ：将护腰带固定在腰部，紧固度要适中，避免过紧压迫或过松支撑力不够。
4. 平卧和站立时的佩戴方法 ：
平卧时，将护腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。
站立时，保持腰部挺直，将护腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。
5. 注意事项 ：
如果感到不适，应及时调整护腰带的位置或紧固度。
使用护腰带时，定期休息和活动，避免长时间保持同一姿势。
如有不适或问题，应立即停止使用并咨询医生。
请根据以上步骤正确佩戴护腰带，以确保其能对腰部提供适当的支撑和保护
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